Yoga-Inhalte
Das Dreieck – Trikonasana
Das Dreieck – Trikonasana Beitrag von Karin Volkemer Das stehende Dreieck im Zusammenhang mit der Weite des Raumes und einer Vorübung. Vorübung: Nehmen Sie einen weiten gegrätschten Stand ein, richten Sie die Wirbelsäule in eine schöne vertikale Linie auf, dann...
Der Schulterstand – ein bildhafter Gedanke zur Übung
Beitrag von Judith von Dall Armi Der Schulterstand, sarvangasana (Stellung aller Glieder) „Der Körper ruht nicht schwer auf den Schultern, sondern er strebt wie ein kräftiger Getreidehalm dynamisch und fließend entgegen der Gravitation nach oben.“ (Heinz Grill, Die...
Der Schulterstand – ein zentrales Asana im Iyengar Yoga
Beitrag von Birgit Meißner Wirkung Der Schulterstand (Salamba Sarvangasana, wörtlich: die gestützte Ganzkörper-Haltung) ist eine der zentralen Yogaübungen. B.K.S. Iyengar bezeichnet die Haltung als „die Mutter aller Asanas“ und als „Universalheilmittel gegen die...